Tag

טיפים

Browsing

מי לא רוצה להיות מאושר? בשנים האחרונות כל כך הרבה אנשים רוצים להיות מאושרים שצץ לו תחום שלם בפסיכולוגיה שנקרא Positive psychology, כלומר, פסיכולוגיה חיובית, שמתעסק בדרכים לייצר דפוסי חשיבה חיוביים שיובילו לרמת אושר גבוהה יותר. היום נרתום את כוחו של התחום הזה כדי לרשום לכם את חמשת הדרכים הכי טובות לעידוד חשיבה חיובית!

1. רשימת הודייה

כל יום רשמו לעצמכם לפחות 5 דברים שעליהם אתם מוכירים תודה היום. אלו לא חייבים להיות דברים גדולים, גם דברים קטנים זה בסדר גמור. תהליך זה ירגיל את מוחכם להתמקד בדברים הטובים שקורים לו, ובסופו של דבר תשימו לב אליהם יותר ויותר. מעבר לכך, ברגעים קשים מאד מעודד לחזור אחורה ולראות את כל הדברים הטובים שקרו לכם בזמן האחרון.

2. עמידת כוח

נסו לתרגל עמידה ב"עמידת כוח" (כשהידיים בווי כלפי מעלה, כשיד אחד באוויר ואחת על המותן כמו סופרמן או כששתי הידיים על המותניים והגב זקוף) לפחות במשך 5 דקות בכל בוקר. תראו שמצב הרוח שלכם ישתפר פלאים להמשך שאר היום. המוח שלנו מתרגם את תנועות הגוף שלנו לרגשות פעמים רבות, ולכן לא תמיד רק הרגשות משפיעות על תנועות הגוף – גם הגוף עליהן! כשאנו משדרים לגוף שלנו שאנחנו מנצחים וחזקים, זה לגמרי מה שהוא ירגיש.

3. לחייך, גם כשלא תמיד בא לכם

על אותו עקרון של הסעיף הקודם פותחה תאוריה שלמה ומבוססת למדי בפסיכולוגיה, היפותזת משוב הפנים – שגורסת כי ההבעות שלנו משפיעות על הרגשות שלנו. כחלק מבדיקת היפותזה זו, נערך ניסוי בו התבקשו אנשים לקרוא סיפור בהבעת פנים מחוייכת (עם עיפרון בין השיניים) או עם הבעת פנים עצובה (כשהשפתיים בצורת O). אנשים שקראו את הסיפור בהבעת פנים מחוייכת פירשו אותו כחיובי יותר ודיווחו על הרגשה כללית טובה יותר מאשר האנשים הבעת הפנים העצובה. בקיצור, מה שאנחנו מנסים לומר לכם זה שאם תחייכו בכוח – ייתכן מאד שתרגישו טוב יותר ותקלטו את המידע מהסביבה בצורה חיובית יותר.

4. במקום לחשוב למה לא – חישבו למה כן!

פעמים רבות משימות נראות מתישות וגדולות. במקום להגיד לעצמכם באופן אוטומטי למה המשימה הזו גדולה עליכם ולא תוכלו לבצע אותה, נסו לפרק אותה למשימות קטנות יותר. למשל, המשימה של בניית בית היא דבר מורכב ללא ספק, ואדם ללא ניסיון קודם עלול להרגיש כי אין ביכולתו לבצע אותה. מצד שני, אותו אדם יכול להכין רשימה של מטלות המפרקות את המשימה הגדולה הזו: להתקשר לחבר שבנה בית בעבר שידע להמליץ על מה צריך לעשות, רשימת תוכנית פעולה לפי דבריו של החבר, לחפש באינטרנט שלבים נחוצים לבניית בית ועוד.

5. שמרו על דיבור פנימי חיובי

הדיבור הפנימי שלכם הוא השיחה שאתם מנהלים עם עצמכם בתוך הראש. האם אתם ביקורתיים מדי כלפי עצמכם? האם אתם כועסים על עצמכם הרבה? האם אתם מורידים את עצמכם כשאתם אומרים לעצמכם "זה גדול עליי", "לא אוכל להצליח בכך" ועוד? דרך טובה לבדוק את השאלה הזו היא לשאול את עצמכם אם הייתם מדברים כך לחבר הכי טוב שלכם או לאדם אהוב מהמשפחה. סביר להניח שתשובתכם תהיה – מה פתאום! לחבר טוב הייתם אומרים, "קטן עליך!", "עם עוד קצת מאמץ תצליח" ועוד משפטים מעודדים. אז למה לא לעצמכם? שמרו על השיחה שלכם עם עצמכם נקייה משיפוטיות ומעצימה.

הטלפון עומד למות, אחוזי הבטריה לאט לאט אוזלים ואתם אפילו לא קרובים לשקע החשמל? זה הזמן לנסות להציל את מה שאפשר לפני שיהיה מאוחר. קבלו 4 טיפים מנצחים:

הנמיכו את בהירות המסך

הבהירות של המסך שלנו ממש זוללת את הסוללה. כדי לשמור על הטלפון חי קצת יותר, הנמיכו את הבהירות. הטלפון יחזיק הרבה יותר זמן (אבל אתם אולי תאמצו קצת יותר את העיניים…)

דאגו לסגור אפליקציות

כדי לשמר את הסוללה, כדאי לכבות אפליקציות בהם אתם לא משתמשים, כמו גם כיבוי של וויפי, GPS, התרעות, בלוטות', וכל מה שגורם לסמארטפון שלכם כל הזמן לחפש מקורות ולקבל מידע.

מצב טיסה

אם אתם ממש במצב קריטי, זה הזמן ללכת על אמצעים נואשים – מצב טיסה. מצב טיסה מאריך משמעותית את הבטריה של הסמארטפון מסיבה אחת פשוטה – הוא לא מאפשר או מחפש קליטה, לא בודק את המיקום שלכם ב-GPS, לא מחובר לאינטרנט ומקבל אינספור הודעות והתרעות ולא סורק את הסביבה בניסיון למצוא ווייפי. בקיצור, הוא לא עושה כלום, והסוללה מחזיקה יותר.

קייס מטעין

וכדי למנוע מהמצב הזה לקרות בשנית, כדאי להצטייד בקייס מטעין לסמארטפון, קייסים שהם למעשה בטריות ניידות שמרכיבים על המכשיר. הקייס מטעין את הסמארטפון שלכם, והוא נטען בעצמו בזמן שאתם מטעינים את הטלפון. דרך מצוינת להאריך את חיי המכשיר עוד קצת, וגם להוסיף בטיחות למכשיר עצמו! לחילופין, אפשר להצטייד במטען נייד בתיק, כך שתוכלו להטעין את הסמארטפון מתי שרק תצטרכו, בלי לחשוש.

הגזמתם מדי עם האלכוהול אתמול בלילה? קמתם בבוקר עם בחילות וכאבי ראש? הנה כמה דרכים פשוטות שיעזרו לכם להתמודד עם ההאנגאובר במהירות!

תאכלו ותשתו

גם אם ממש אין לכם תיאבון, כדאי להכניס לבטן קצת פחמימות. לכו על דברים "יבשים" כמו פרוסת לחם קלויה או קרקים בלי כלום. לאט לאט תרגישו הרבה יותר טוב.

חשוב להכניס לגוף כמה שיותר נוזלים, שכן אלכוהול מייבש. שתו הרבה מאוד מים, וכן אפשר לשתות גם מיץ פירות. עדיף להימנע ממשקאות קלים או מוגזים.

קפה

קפה ידוע כמסייע בהתגברות על האנגובר, בעיקר בכל הנוגע להתמודדות עם כאב הראש והעייפות. אם גם בחילה מעורבת בהאנגאובר, עדיף לשתות כוס קפה אחת בלבד. באופן כללי, עדיף קפה שחור על קפה עם חלב.

מקלחת קרה

מקלחת טובה תעזור לכם להתנער קצת מהתחושה הרעה של האנגאובר ותרענן לכם את הגוף והראש. מקלחת תעזור לכם לנקות את עצמכם, תגרום לכם ללבוש בגדים חדשים ותסיר את הריחות והתחושות מהלילה הקודם.

שתו עוד אלכוהול

אמנם זה הפרדוקס הכי גדול, אבל אלכוהול מסייע להעלים האנגובר. אם תשתו שוט מיד כשתקומו, זה יכול להפחית את התסמינים של ההאנגואבר. חשוב לשתות משקה אחד בלבד (אתם לא רוצים להשתכר על הבוקר).

מנוחה וזמן

אם זה מתאפשר לכם, לכו לישון עוד קצת. מנוחה ארוכה תעלים את ההאנגאובר לבד. בסופו של דבר, גם אם אף אחת מהשיטות לא ממש עוזרת, האנגאובר עובר בעצמו אחרי מספר שעות, ואתם תרגישו שוב כמו עצמכם!

מתראיינים לתפקיד חדש? ראיונות תמיד קצת מלחיצים, אבל הם ניגשים אליהם נכונה אפשר לצלוח אותם בכבוד. קבלו 5 טיפים שכדאי מאוד להכיר

למדו על החברה

לפני שאתם מגיעים לראיון עבודה, חשוב מאוד לחקור אודות החברה והתפקיד. בדקו את אתר החברה, קראו את עמוד ה"אודות" וההיסטוריה שלה ונסו למצוא פריטי תקשורת אודותיה. חשוב שתדעו מה מהות החברה, מה היא עושה ומה מהות התפקיד שלכם, כדי שלא תצאו "קלולס" במהלך הראיון.

ערכו רשימה של כל הניסיון הקודם שלכם

חשבו על כל האחריות שהייתה לכם בתפקידים הקודמים שלכם, ואפילו ערכו רשימה כזאת ודרגו אותה לפי סדר חשיבות. בסופו של דבר, הניסיון הקודם שלכם הוא זה שמדבר עבורכם ומראה מה עשיתם בעבר, ולכן אתם לא רוצים לשכוח פרטים חשובים.

שימו לב לרשתות חברתיות

היום, כמעט שלא תמצאו מראיין שלא בודק את הרשתות החברתיות של המועמד טרם הזמנתו לראיון – בין אם פייסבוק, אינסטגרם או טוויטר. זה לא אומר שאתם צריכים לשנות לחלוטין את הדרך בה אתם מתנהלים ברשתות, אבל כן חשוב להיות מודעים לכך שמה שאתם כותבים והתמונות שאתם מעלים כנראה ייבחנו על ידי מעבידים פוטנציאלים.

וודאו היכן נמצא מקום הראיון

לאחר לראיון זה אף פעם לא רעיון טוב. פעמים רבות, גם כשיוצאים בזמן, מסתבכים בדרך ההגעה כי לא בטוחים היכן הבניין הנכון, לא מוצאים חניה וכדומה. לכן, הטיפ הזה מתחלק לשניים: ראשית, צאו מספיק זמן מראש. קחו את מה שהוויז אומר לכם ותוסיפו לפחות חצי שעה. הטיפ השני הוא לוודא מראש היכן נמצא בניין הראיון, אם הוא קרוב לבית שווה לקפוץ לשם כמה ימים לפני הראיון, או לחילופין לבדוק בגוגל מאפס.

הכינו שאלות לשאול את המראיין

מעבר לזה ששאלות הן חשובות כדי שתבינו טוב יותר את מהות התפקיד והחברה, שאלות מצד המרואיין גם מראות עניין, סקרנות ואקטיביות, ולכן שווה לשלב כמה כאלו. יכול להיות שאכן יעלו לכם שאלות בזמן הראיון, אבל למקרה שהמוח שלכם יהיה "בלאנק" ולא תעלה לכם שאלה רלוונטית, שווה בכל זאת לתכנן כמה שאלות מראש. נסו לחשוב על שאלות הנוגעות לתפקיד ולחברה.

אנחנו רוצים שהילדים שלנו יגדלו בצורה בריאה וחיובית, גם בפן הנפשי וגם בפן הפיזי, אבל לפעמים אנחנו לא בדיוק בטוחים איך לעשות את זה – בכל זאת, הורות היא לא ממש קלה… 4 הטיפים הבאים יתנו לכם את המסגרת הכללית לגדילה נכונה ובריאה לילדים!

פעילות פיזית

פעילות פיזית היא חשובה מאוד בכל גיל, אבל בטח בגיל צעיר וכבר מגיל שנתיים. זה יכול להיות קפיצות, ריצות, ריקוד, משחק כדורגל ועוד ועוד – כל דבר שיוציא אותם מהבית ויגרום להם להזיז את הגוף. פעילות ספורטיבית עוזרת לילדים לגדול פיזית ובאופן בריא, ולכן זה חשוב מאוד.

שינה טובה

שינה טובה היא חיונית לגדילה טובה ונכונה. הרגילו את הילדים ללכת לישון באותה שעה כל יום, כאשר בסופ"ש אפשר לצ'פר ולאחר להם את שעת השינה, אבל לא בהרבה. שינה טובה מסייעת לגדילה אך גם עוזרת לילדים להתעורר בצורה טובה, להרגיע את המוח ולהיות חיוביים יותר במהלך היום.

תזונה מאוזנת

חשוב לשמור על תזונה נכונה, שמשפיעה כמובן באופן משמעותי על הגדילה של ילדיכם. חשוב לשלב בתזונה מאכלים שעשירים בויטמנים שונים, מינרלים וחלבונים. שלבו בתפריט היומי ירקות ופירות, מנות מקמח מלא וכן דגים. כמובן, אפשר לשלב מדי פעם גם מתוקים – אך במידה הנכונה, וכמובן לא לפני השינה!

סביבה חיובית

הטיפ הזה הוא אמנם אחרון, אך הוא לא פחות חשוב מהאחרים. ככל שילד יגדל בסביבה חיובית ותומכת, מלאה בתקשורת חיובית, סביבה צבעונית, נוחה ואינטרקטיבית, כך יוטב לו. סביבה חיובית ותקשורתית תפתח את הראש של ילדיכם ואת הגדילה הנפשית החיובית. השתדלו להקריא ספרים, לשחק, לצחוק ולהיות באינטרקציה קבועה!

מרגישים שאתם כל הזמן עייפים? העייפות נוחתת עליכם באמצע היום ולא עוזבת? 5 הטיפים הבאים יעזרו לכם להתמודד עם העייפות!

שתו מים

לפעמים נדמה שמים הם התשובה לכל הבעיות שלנו בחיים. אבל זה אכן המצב: אם תשתו מים באופן קבוע ולאורך כל יום, תרגישו הרבה פחות עייפים. לפעמים, תחושת העייפות פשוט נובעת מ"מיני התייבשות", כי לא שתיתם מים! אז יאללה, תתחילו לשתות…

תזונה

תשובה מספר שתיים לכל הבעיות: תזונה. זה מתחיל מארוחת בוקר טובה, שתעיר אתכם כמו שצריך ותתן לכם אנרגיות ליום. גם במהלך היום, כדאי לאכול לעתים קרובות יחסית, שכן העייפות יכולה לנבוע מהגוף שלכם שמסמן לכם שחסרה אנרגיה. כדאי להקפיד על 3 ארוחות "גדולות" (בוקר, צהריים וערב), וביניהן עוד ארוחות קטנות שישמרו על רמת הסוכר. השתדלו לא לאכול ארוחות כבדות מדי שיעייפו אתכם מיד (את החומוס תשמרו לסופ"ש…)

צאו לשמש

אם אתם יושבים כל היום תחת נורת הפלורסנט, עם המזגן על הפרצוף, יש סיכוי סביר שחסר לכם ויטמין D וקצת אור שמש. אם אתם מרגישים עייפים, צאו החוצה וספגו קצת מהקרניים הקסומות של השמש, ואפילו תעשו סיבוב קטן. זה מיד יספק לכם אנרגיה.

שינה טובה

אם אתם ישנים כל יום ב-3 בבוקר וקמים לעבודה ב-7, אין ספק כי תהיו עייפים… וודאו שהשינה שלכם טובה, איכותית וארוכה מספיק. נסו לשמור על מחזור שינה קבוע (ללכת לישון כל יום באותה שעה ולקום באותה שעה), זה יעזור לגוף להבין מתי הוא אמור להיות עייף, ומתי זה הזמן להתעורר.

שנו את הסביבה

לפעמים מה שצריך כדי להפיג עייפות שנפלה עליכם ככה פתאום היא להחליף את האווירה. כשאנחנו נשארים כל היום באותו מקום, אנחנו עלולים להתעייף. נכון, בדרך כלל זה המצב ואין מה לעשות איתו, אבל נסו לשנות מדי פעם את הסביבה – לקפוץ לדבר עם קולגה או לצאת לסיבוב קצר. אם זה מתאפשר, נסו לעבוד לפעמים ממקומות אחרים – למשל, בית קפה קרוב.

אם שום דבר לא עובד, כדאי להתייעץ עם הרופא ואולי לבדוק את רמת הברזל בדם!

לא מפסיקים לומר לנו ש"זוגיות זאת עבודה קשה", אבל למעשה, היא מושתת על כמה לייף האקס פשוטים. כך תשמרו על הזוגיות שלכם חזקה ומוצלחת לאורך זמן!

שוחחו כל יום לפחות כמה דקות

זה נשמע אולי מוזר, ואולי תגידו לעצמכם, "מה? אנחנו מדברים הרבה יותר מכמה דקות!" אבל אנחנו מתכוונים לשיחה אמיתית, בלי טלוויזיה או טלפונים ובלי הסחות דעת. למדו לשתף ולהקשיב בכל יום, בדברים הקטנים עד הגדולים.

אספו חוויות

אל תהפכו לזוגות האלו שיושבים כל ערב בבית, וצאו לעשות דברים ביחד! קבעו יום בשבוע שהוא יום לדייט, בין אם זה סתם לצאת למסעדה או לקולנוע או לעשות משהו יותר חוויתי, כמו טיפוס קירות או פיקניק בים. החוויות האלו הם אלו שיחזקו את הקשר שלכם.

צרו קשר במהלך היום

סביר להניח שאת היום עצמו אתם לא מעבירים יחד, כל אחד במקום עבודתו או בעיסוקיו, ואם אתם עוד רק בשלב שבו אתם יוצאים יחד כנראה שאתם מתראים אחת כמה ימים. ובכל זאת, נסו להישאר מחוברים במהלך הימים. גם הודעות קצרות של "מה קורה?" או "מה את/ה אוכל/ת היום לצהריים?" יכולים לעשות את העבודה.

פלירטוטים ומחמאות

גם אם אתם כבר הרבה זמן ביחד, זה לא אומר שאי אפשר לפלרטט או לפחות לזרוק מחמאה מפעם לפעם, כדי להשאיר את הניצוץ והורמנטיקה בחיים. גם אימרות חיוביות ומילות עידוד הן חשובות.

תמכו אחד בשניה

הלייף האק הכי חשוב הוא לתמוך אחד בשניה, לא משנה מה! לכולנו יש חלומות ותקוות, ואתם צריכים לתמוך אחד בשניה בדרך להגשמה, ולהראות שאתם תמיד שם, לא משנה מה.

קניתם נעליים חדשות וגיליתם שהן טיפה קטנות? אין צורך לרוץ בחזרה לחנות. יש כמה דרכים די פשוטות להרחיב את הנעליים כך שיתאימו בדיוק לכם (מדובר על הרחבה של עד חצי מידה, כך שאם אין קטנות ממש אולי כן עדיף לנסות להחליף…)

פשוט נעלו אותן

אחת הדרכים הכי פשוטות להרחיב נעליים הן פשוט לנעול אותן. כיוון והן קטנות, עדיף לא לצאת איתן לעבודה ולעייף ולהכאיב לרגליים, אבל כן נסו לנעול אותן כשעה ביום כשאתם בתוך הבית. אפשר להוסיף גרביים עבות, שיעזרו להרחיב את הנעליים אפילו יותר. עם הזמן תראו שהנעליים הופכות נוחות יותר ויותר מנעילה לנעילה.

כדי להעצים את האפקט, ניתן להשפריץ אלכוהול על הנעליים בעת הנעילה. נעלו את הנעליים בעוד האלכוהול מתייבש, והוא אמור לסייע לנעל לקבל את צורת הרגל. האלכוהול מתאים בעיקר עבור נעלי קנבאס, ולא נעליים מבד קשה. אופציה אחרת היא להשתמש במייבש שיער בעת הנעילה ולהעביר אותו על גבי הנעל למשך 30 שניות – ברגע שהנעל מתחממת, היא מתרככת ומקבלת את צורת הרגל.

השתמשו במרחיב נעליים

אתם לא הראשונים ולא האחרונים שזקוקים להרחבה של הנעל, ולכן הומצא הגאדג'ט החביב הבא – מרחיב נעליים! מרחיב נעליים הוא מכשיר שמחדירים לנעל, ומסייע להרחיב את הנעל בהדרגה.

2016 New Arrival Adjustable Width Extenders Mini Shoe Stretchers Shapers for Men's Women's Shoes

אם אתם לא מעוניינים לרכוש את המכשיר, תוכלו לנסות תחליפים – למשל, לתחוב גרביים מגולגלות לתוך הנעליים. לחילופין, אפשר להשתמש בעיתון רטוב שמגלגלים לכדור, או למלא שקית ניילון עם אורז או שיבולת שועל ומים.

הכניסו את הנעליים למקפיא

כן, מה ששמעתם. כנראה הלייף האק הכי קלאסי הוא להכניס את הנעליים למקפיא, אך לפני כן למלא חצי-שקית סנדוויץ במים ולהכניס אותה לנעל. המים יקפאו בשקית, וירחיבו את הנעל. יש להשאיר את הנעליים במקפיא לפחות ללילה. לאחר מכן הוציאו את הנעליים מהמקפיא, והמתינו כחצי שעה לפני שתוציאו את השקיות. השיטה הזו תעבוד הכי טוב עבור נעליים סגורות, כמו סניקרס ונעלי ספורט.

טסים לחו"ל, אבל לא רוצים לרוקן את הארנק? 4 הטיפים הבאים יעזרו לכם לחסוך במהלך הטיול!

טיסת לואו-קוסט

בראש ובראשונה, כדאי לנסות ולמצוא טיסות לואו-קוסט. הכוונה היא לטיסות מחברות תעופה העובדות על פי מודל הלואו-קוסט. לפי מודל זה, משלמים מחיר בסיסי וזול על טיסה, כאשר יתר הדברים עולים תשלום נוסף – כמו בחירת המושב, אוכל במהלך הטיסה, מזוודות וכדימה. טיסת לואו-קוסט חוסכת הרבה כסף, אז שווה לבדוק אם יש טיסה כזו ליעד שלכם. כמה חברות כאלו הן WizzAir, EasyJet וריינאייר.

דירת אייר-בנב

שינה אפשר לחסוך בכמה דרכים: אפשר ללכת על מלון מרוחק, על מלון בסיסי של 2 כוכבים או אפילו על חדר פרטי באכסניה (או אפילו משותף, אם אתם בעניין). אבל אחד הדברים שאנחנו אוהבים הוא דירת איירבנב. דירת איירבנב מאפשרת לכם לשכור בתים ודירות באזורים מצוינים ובמחירים שבדרך כלל נמוכים משמעותית מבתי מלון. כך תרגישו שאתם ממש "חיים" בעיר, וכן תוכלו לבשל – מה שיחסוך כסף נוסף!

זמנים

כשאתם מזמינים טיסה, נסו למצוא תאריכים "נידחים". כלומר, סביר להניח שסופי שבוע וראש השנה יהיו יקרים מאוד. לעומת זאת, ימים שבת-רביעי (אמצע שבוע) נמוכים שמעותית, וכן חודשי החורף. אם יש לכם אפשרות להתגמש בתאריכים, תוכלו לחסוך המון כסף גם בגזרת הטיסה וגם בגזרת הלינה.

אוכל

חלק מההנאה של טיול הוא ללא ספק האוכל, אבל האם אנחנו חייבים באמת לאכול במסעדה כל ארוחה? לא. אם תוותרו, למשל, על ארוחת צהריים – ובמקום מסעדה תקנו פאסט פוד באיזה דוכן או תנשנשו עד לארוחת ערב, תחסו לא מעט כסף. לחילופין, אם אתם לנים בדירה עם מטבח, תוכלו להכין ארוחת בוקר בכל בוקר ולחסוך את הכסף (ובואו נודה בזה, ארוחות בוקר בחו"ל הן לא כאלה מדהימות!)

יש לכם יום הולדת והחלטתם לארגן מסיבה בבית? סתם יש לכם סופ"ש פנוי ובא לכם לארגן את כל החבר'ה למסיבה משוגעת? 4 הדברים האלו הם שיהפכו את המסיבה מ"סתם עוד מסיבה" למסיבה שתיזכר לדורות!

מוזיקה (ומערכת מוזיקה)

אין ספק כי מוזיקה עושה הרבה הבדל בין עוד מסיבה למסיבה מצוינת באמת. כשמדברים על מוזיקה, יש שני היבטים: המוזיקה עצמה, וכן מערכת המוזיקה. ראשית, יש לדאוג לפלייליסט מצויין עם שירים שיגרמו לכולם לקפוץ באוויר. אם אתם פחות עוסקים בזה, אולי כדאי למנות חבר למשימה. דבר שני הוא לוודא שמערכת המוזיקה בבית מספיק עצמתית וחזקה – אם אין ברשותכם מערכת, רצוי גם כאן לבקש מחבר!

אלכוהול ושתיה

אין מה לעשות, חלק חשוב מכל מסיבה מוצלחת הוא אלכוהול. כדאי לבדוק שיש מספיק אלכוהול ואת הסוג הנכון. רק בירה זה לא מספיק, כי אולי יש אנשים שלא אוהבים בירה; תמיד טוב להוסיף גם כמה בקבוקי יין, ואולי איזה קוקטייל מיוחד או פונץ'. אפשר להתחלק עם החבר'ה – כך שכל אחד יביא משהו. בנוסף, דאגו למשקאות לא אלכוהולים כמו מים ומיצים.

אוכל

מסיבה טובה מחויבת לקצת אוכל טוב, ועדיף להימנע מקערת במבה עלובה. זה לא אומר שצריך להגיש קייטרינג, אבל כן נסו "לצאת מהקופסה" – למשל, דוריטוס שממיסים עליו גבינה צהובה כבר עושה את ההבדל בין "סתם" חטיף לנאצו'ס. גם קרקרים לצד ממרחים כמו גוואקמולי או סלסה יכולים לעשות עבודה מצוינת, וכן בורקסים, מאפים וירקות חתוכים יכולים לשדרג את המסיבה – תתפרעו!

אטרקציות

זה לא שאתם צריכים לדאוג לאטרקציות לאורחים שלכם, אבל למה לא לפלפל קצת את המסיבה עם משחקי שתייה כמו ביר פונג או גלגל המזל? באינטרנט אפשר למצוא משחקים משעשעים במחירים מוזלים, שיקפיצו למעלה כל מסיבה.

לא מספיק? לחצו כאן לאביזרים למסיבות!